ビルドマッスルを飲み始めて3週間経ちました。どのように変化したかというと少しだけど筋肉はついてきたかなという感じです。飲むだけではやっぱり筋肉はつかないです。トレーニングをやり続けるのは難しいですね。自分はトレーニングを習慣化しています。と…
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