ビルドマッスルを使って3週間。

ビルドマッスルを飲み始めて3週間経ちました。

どのように変化したかというと少しだけど筋肉はついてきたかなという感じです。

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飲むだけではやっぱり筋肉はつかないです。

トレーニングをやり続けるのは難しいですね。

自分はトレーニングを習慣化しています。

と言っても10分の時もあれば30分、1時間の時もあります。

自分の場合1日やって休みととるとサボりぐせがつくので筋肉痛があったりえらくても負荷減らしたり、回数減らしてトレーニングをしています。

超回復で休みを取れと言いますがそれはハードなトレーニングをした時でいいと思います。

もっと素早く大きくなりたいのならファーミアマッスルをお勧めします。自分も体験しましたがかなり早く筋肉が大きくなるのを実感できると思います。